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健康・美容

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ご飯と味噌汁

ご飯のカロリーは1合で?ダイエットの為の量を考える!

最近、カレーとご飯とか、おかわりのマナーとか、ご飯に関する記事を集中的に書いています。それにつられてかどうかは分かりませんが、ご飯が進んで進んで仕方がありません。 毎回お伝えしているように、日に日に出て行くお腹に注意を払わなければいけないんですが、どうにも美味しくて止まらないんですよね。 と...
カレーの写真

カレーのご飯の量!あの店を基準に考えてみた

気ままな独身生活。朝起きて、目をこすりながら台所に行くと冷蔵庫が空。だけど棚にはレトルトカレーが… こんな時は、迷わず朝食をカレーにしてしまうのが私なんですが、最近この動画にハマってしまって、気が付けばエンドレスに観ています。 ダメだ、貼ったらまた観てしまう… と、世...
泳ぎ終わった男性

秋は運動で健康を取り戻そう!誰もが出来る3ステップ

若い頃は多少食べても全く太らなかった私ですが、30歳を超えてから暴飲暴食がすぐにお腹に影響を与える様になりました。 新陳代謝が明らかに弱まっていたり、仕事にかまけて運動量が足りないなど様々な原因が思いつきます。でも、いくら原因が在るからと言って、このままでは健康に良い訳がありません。 何より...
秋のイメージ

秋の食欲はなぜ増える!?徹底的に大特集っ!

段々と暑くなっている今日この頃。仕事柄引き篭もりの管理人は夏の体力に不安を覚えています。 ということで、早くも秋が楽しみで仕方がなくなっているという、季節に対する敏感さのかけらも無い生活をしているのですが、ふと気になったのがタイトルの食欲。 小学生の頃から、「食欲の秋」と教わり、かつそれとな...
先生

首を回すと音が鳴る!一体どんな状態なの!?

毎日毎日パソコンと向き合って仕事をしていると、肩や首の筋肉が固まって仕方がない… これ、私の事なんですが、いつしか、仕事終わりに背筋を伸ばして首を回すと、100%の確立で首から音が鳴る様になりました^^; 前は時々しかなかったこの症状。毎回ミシミシと音が鳴っていると、首周りが悪く...
レモン君

手の臭いを消す裏技!?想像以上に使えるのがコレ!

手は非常に臭いを集めやすい部位です。 ニンニクや玉ねぎを調理した後 徹底的に窓掃除をした後 灯油が手に付いた時 緊張して手に汗をかいた時 タバコを吸った後…etc 様々なシチュエーションで手に悪臭が生まれ、しかも中々消えないケースが多いです。 石鹸を使ってゴシゴシと洗っても、臭い...
ベッド内でスマホ

眠れない原因がスマホ!?ベッドでの使用は要注意!

スマホの登場で、ベッドの中でのネットサーフィンがすこぶる快適になりました。 PCをベッドに持ち込むよりも明らかに手軽ですからね。 就寝前にはスマホを触るのを日課にしている方も多いかと思います。 しかし、最近このスマホが原因で、夜眠れない、もしくは眠りにつきづらくなるという症状に悩む人が増えて...
じゃがいもの芽に含まれる毒!ソラニンを侮るべからず!!

じゃがいもの芽に含まれる毒!ソラニンを侮るべからず!!

マッシュポテトやフライドポテト、肉じゃがに粉吹芋。ホクホク美味しいじゃがいもは管理人の大好物。ご飯代わりに炭水化物をじゃがいもで取っているくらいです♪ そんなじゃがいもですが、芽の部分にソラニンと言う毒素が含まれているのは有名な話ですね。 「加熱しても無くならないから、芽はちゃんと取りましょ...
アロマカップ

アロマオイルの使い方!私がやっている簡単な方法をご紹介♪

ストレスの多いOLさん達の間で、アロマテラピーの注目度がどんどん上がっています。 眠れない夜に気分を落ち着かせてくれたり、イライラを抑えてくれるなどの効果が期待出来るアロマは、現代人にとっては本当にありがたい存在です。 だけど、「アロマテラピー始めよう!!」と思っていざアロマオイルを購入しに...
悩む

鼻毛の処理はどこまでやれば良いか知っていますか?

鼻毛が出ているのは恥ずかしいものですよね。 私は身体全体が毛深いからか、鼻毛もかなり濃いです。ニコッと笑った時なんか、鼻毛の束が鼻の穴から飛び出してしまうので、定期的な処理が欠かせません。 高校時代の私はそんな鼻毛が嫌で嫌で仕方がありませんでした。いつも眉毛用の小さいハサミを鼻の穴に入れては...
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