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健康・美容

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ご飯と味噌汁

ご飯のカロリーは1合で?ダイエットの為の量を考える!

最近、カレーとご飯とか、おかわりのマナーとか、ご飯に関する記事を集中的に書いています。それにつられてかどうかは分かりませんが、ご飯が進んで進んで仕方がありません。 毎回お伝えしているように、日に日に出て行くお腹に注意を払わなければいけないんですが、どうにも美味しくて止まらないんですよね。 と...
カレーの写真

カレーのご飯の量!あの店を基準に考えてみた

気ままな独身生活。朝起きて、目をこすりながら台所に行くと冷蔵庫が空。だけど棚にはレトルトカレーが… こんな時は、迷わず朝食をカレーにしてしまうのが私なんですが、最近この動画にハマってしまって、気が付けばエンドレスに観ています。 ダメだ、貼ったらまた観てしまう… と、世...
泳ぎ終わった男性

秋は運動で健康を取り戻そう!誰もが出来る3ステップ

若い頃は多少食べても全く太らなかった私ですが、30歳を超えてから暴飲暴食がすぐにお腹に影響を与える様になりました。 新陳代謝が明らかに弱まっていたり、仕事にかまけて運動量が足りないなど様々な原因が思いつきます。でも、いくら原因が在るからと言って、このままでは健康に良い訳がありません。 何より...
秋のイメージ

秋の食欲はなぜ増える!?徹底的に大特集っ!

段々と暑くなっている今日この頃。仕事柄引き篭もりの管理人は夏の体力に不安を覚えています。 ということで、早くも秋が楽しみで仕方がなくなっているという、季節に対する敏感さのかけらも無い生活をしているのですが、ふと気になったのがタイトルの食欲。 小学生の頃から、「食欲の秋」と教わり、かつそれとな...
先生

首を回すと音が鳴る!一体どんな状態なの!?

毎日毎日パソコンと向き合って仕事をしていると、肩や首の筋肉が固まって仕方がない… これ、私の事なんですが、いつしか、仕事終わりに背筋を伸ばして首を回すと、100%の確立で首から音が鳴る様になりました^^; 前は時々しかなかったこの症状。毎回ミシミシと音が鳴っていると、首周りが悪く...
コタツで寝るカエル

コタツで寝るのは危険!?問題は風邪だけじゃないっ!

食べ物の好みや女性の好みはコロコロ変わる私が、子供の頃から変わらず愛し続けているものがあります。それは…コタツ! ベタですが、コタツに入ってミカンを食べているとホッとしますし、何もせずにボケーッとするにも最高です。実は、この記事もコタツに入って書いてます(笑) 好き過ぎて、冬の間...
鼻をかむ女の子

秋の花粉症の症状!咳のど鼻にご注意を!風邪との違いは?

毎年春になると悩まされる花粉症ですが、最近は春だけでなく、10月前後のいわゆる秋の花粉症の症状に苦しむ人がどんどん増えています。 スギやヒノキ花粉が主な原因となる春の花粉症と違い、秋のメインの敵花粉はブタクサ。 風邪に近い症状が出ますので、初めて秋の花粉症を経験する人は、風邪と勘違いしがちで...
レモン君

手の臭いを消す裏技!?想像以上に使えるのがコレ!

手は非常に臭いを集めやすい部位です。 ニンニクや玉ねぎを調理した後 徹底的に窓掃除をした後 灯油が手に付いた時 緊張して手に汗をかいた時 タバコを吸った後…etc 様々なシチュエーションで手に悪臭が生まれ、しかも中々消えないケースが多いです。 石鹸を使ってゴシゴシと洗っても、臭い...
痛くて我慢出来ない

歯にひびが入って治療へ!激痛の原因は歯ぎしりだった!

先日、歯に冷たいものがしみる!?という記事を書きましたが、追記として記した通り、管理人の奥歯にひびが入っていました。 身動きできないくらいの激痛が走った事で、苦手な歯医者に行かざるを得なくなったのですが、初日は原因不明。痛み止め(ロキソニン)をもらって、1週間様子を見ようという事になりました...
熟睡中

睡眠時間が3時間って大丈夫?仕事で眠れないのは要注意!

時々睡眠時間が短い芸能人が話題になりますよね。 明石家さんまさんや、みのもんたさん、Gacktさんなんかは、毎日2、3時間の睡眠で大丈夫な事で有名です。 凄いなと思う反面、睡眠時間が短いと平均寿命が下がるなんて話も聞きますし、これって本当に大丈夫なのか、他人事ながら心配になってしまいます。 ...
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