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健康・美容( 4 )

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花粉は嫌だ

スギ花粉が飛ぶ時期!いつからいつまで?

日本人に最も多い花粉症の原因と言われているスギ花粉。 管理人もこの花粉に毎年悩まされていて、「いつまで続くんだ!?」と見えない花粉に話しかけています^^; 見えないと言っても、花粉が実際に飛ぶ動画を見るとゾッとしてしまいますが… でも、よくよく考えてみると、花粉は自然界から生まれ...
舌の臭い

舌苔から発生する口臭!予防の為の3つのポイント

男性、女性共に年々口臭に悩む方が増えているそうです。 ストレスの増加、ドライマウスの流行などなど、様々な原因が叫ばれていますが、舌の上に広がる舌苔(ぜったい)がその臭いを生み出しているケースが半分以上だそう。 舌苔のケアをするとしないとでは口臭の度合いが変わってくる場合が非常に多いと言われて...
口臭予防に実は役立つ食べ物5種!お茶やガムだけじゃない!

口臭予防に実は役立つ食べ物5種!お茶やガムだけじゃない!

現在アラサーの管理人。少しずつですが、若い頃よりも口臭が気になる様になってきました。 まあ、仕方が無いかと思いながらも、歯医者さんに相談したところ… 「口臭は体調不良を知るためのポイントにもなるので、いち早く気付く為にも口臭ケアは欠かさないで下さいね。」と言われてしまいました^^...
おから

おからには栄養がたっぷり!成分に期待出来る効果は?

私は小さな頃からおからの炒り煮が大好きで、私にとってはお袋の味の1つ。ちょっとつまむだけで子供の頃の風景が思い浮かんでくる料理です。 昔から食卓に出てくるのが楽しみだったこのおから、実は栄養価の観点からみると、非常に優れた食材の1つなんですよ。 どんな点が優れているのか、おからに含まれている...
亜鉛で髪の毛が太く健康に?期待出来る効果とは!

亜鉛で髪の毛が太く健康に?期待出来る効果とは!

ここ数年で亜鉛のサプリメントがすっかりポピュラーになりましたね。 薬局でも目立つ位置に置いているお店が増えていて、3年前から常飲している私としては、何だか鼻が高いです(笑) そこで本日は、髪の毛に対して亜鉛にどんな効果が期待出来るのかをまとめていきたいと思います。 それでは、一緒に見ていきま...
花粉症は朝がひどい!寝起きの症状を予防するには?

花粉症は朝がひどい!寝起きの症状を予防するには?

花粉症に悩む管理人は、花粉が増えるシーズンには寝起きの時に襲われる症状にに困らされる事が非常に多いです。気持ちが良いはずの朝なのに、鼻がムズムズしてくしゃみが止まらない…。 そこで、昨シーズンに一念発起して、寝起きの症状対策法をリサーチして片っ端から試してみたところ、中には結構効...
紅茶のカフェイン量は多い?寝る前に飲むと眠れないかも!

紅茶のカフェイン量は多い?寝る前に飲むと眠れないかも!

夜中に映画を見ながら紅茶を飲む。これ、10代の頃に泊まった富山県のユースホステルで話をした、ショーン・コネリーそっくりなイギリス人のおじさんの習慣です。 人生で初めて見たイギリス人の紅茶を飲む仕草があまりにも格好良かったので、影響を受け易い管理人は、つい最近まで真似をして真夜中に紅茶を飲んで...
玉ねぎだ!

玉ねぎの代表的な栄養!身体に優しいその効能とは!?

ここ数年、玉ねぎの健康効果がかなりの脚光を浴びていますね! 私の家では父が家庭菜園でせっせと玉ねぎを作っているからか、注目されていると不思議と嬉しくなってしまいます。さて、そんな玉ねぎなんですが、定期的に食べているとどんなポジティブな効能があるのでしょうか? 本日は毎日玉ねぎを食べている管理...
メガネ

マスクをするとメガネが曇る!どうすれば良い!?

花粉症の季節や風邪を引いた時に欠かせないマスク。メガネをかけられている方は、マスクをするとメガネが曇った経験はありませんか? 管理人は花粉症の時期には必ずマスクを着けますが、車の運転中などにメガネが曇ってしまい、危ない思いを何度もしてきました。また息を吐く度にメガネが白くなるのはちょっとみっ...
薬ケース

花粉症の薬で眠くなる理由は!?総合的に知っておこう

花粉症が猛威を奮う時期には処方薬や市販薬を飲む機会が増える方も多いのでは無いでしょうか? 管理人は今まで結構な数の花粉症の薬を試してきましたが、飲んだ2~3時間後に猛烈な眠気を引き起こされる薬が非常に多いです。私の場合、日常的に運転をする機会が多いですし、仕事中に眠くなってしまうのも本当に困...
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